蜂蜜百科

蓝莓蜂蜜

(1) 护肤美容

新鲜蜂蜜涂在皮肤上,可以滋润、滋养皮肤,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、蜂蜜面膜:每天用2-3倍水稀释蜂蜜,敷在脸上。 还可以用燕麦片、蛋清和蜂蜜制成面膜,敷在脸上。 按摩脸部10分钟,让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜、一半甘油、三份水,加入适量面粉混合制成面膜。 每次敷于面部约20分钟,然后用清水洗净,可使皮肤光滑细嫩。 精美的。

3.鸡蛋蜂蜜面膜:将一个新鲜鸡蛋和一勺蜂蜜混合。 将两者搅拌均匀,用软刷涂在脸上,然后按摩。 自然干燥后,用清水洗净。 每周一次,具有保湿、除皱、美容肌肤的功效。

4、冬天如果皮肤干燥,可以将少许蜂蜜与水混合,涂在皮肤上,防止干燥、开裂。 您可以使用蜂蜜代替防裂霜。

(2)抗菌、抗炎、促进组织再生

优质蜂蜜在常温下放置数年也不会酸败,说明其防腐作用很强。 实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有较强的抑制作用。

用法:治疗伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、止痛、促进伤口愈合、预防感染。

(3)促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常化。 动物实验证实,蜂蜜能增强肠道蠕动,显着缩短排便时间。

用途:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效,且无任何副作用。 蜂蜜可使胃痛、胃灼热消失,红细胞和血红蛋白数量增加。 患有胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜,也有一定的辅助作用。

(4)提高免疫力

蜂蜜中所含的多种酶和矿物质经过协同作用,可以提高人体免疫力。 实验研究证明,给小鼠喂食蜂蜜可以提高小鼠的免疫功能。

用途:蜂蜜在国外常用来治疗感冒和链球菌性咽喉炎。 方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

(5) 延年益寿

前苏联学者对200多名100岁以上老人进行调查,其中143人是养蜂人,证实他们的长寿与经常食用蜂蜜有关。 蜂蜜促进长寿的机制更为复杂。 它是对人体的综合调理,而不是简单地作用于某个器官。

(6)改善睡眠

蜂蜜可以缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的镇痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统,促进睡眠。

用法:对于神经衰弱的人来说,每晚睡前喝一勺蜂蜜,可以改善睡眠。

(7)保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用可以为肝脏的代谢活动提供能量准备,刺激肝组织再生,修复损伤。

用法:慢性肝炎、肝功能不好的人可以经常吃蜂蜜来改善肝功能。

(8)抗疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况。 人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟即可明显消除疲劳症状。

用法:对于脑力劳动者和熬夜的人来说,喝蜂蜜水可以使人精力充沛。 运动员在比赛前15分钟服用蜂蜜可以帮助改善体能。

(九)促进儿童生长发育

东京大学研究人员的一项大规模临床实验表明,与吃糖的孩子相比,吃蜂蜜的孩子体重、身高、胸围、皮下脂肪增加得更快,皮肤更有光泽,而且减少了体重。容易患痢疾和支气管炎。 结膜炎、口腔炎等疾病。

用法:体弱多病、身体状况不佳的儿童可多吃蜂蜜。 患有佝偻病的学龄前儿童,每日2~3次服用蜂蜜30~50克,可改善佝偻病症状。 患有感冒的孩子应该每天喝两次蜂蜜水一杯,以促进感冒康复。 睡眠不好的孩子,睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床后很快就能安然入睡。 一岁以下的婴儿不适合服用蜂蜜。

(10)心血管保护

蜂蜜可以扩张冠状动脉和滋养心肌,改善心肌功能,调节血压。

用法:患有心脏病的人每天服用50-140克蜂蜜,可在1-2个月内改善病情。 高血压的人也可以每天早晚喝一杯蜂蜜水,对健康也有好处。 动脉硬化的人常吃蜂蜜,可以保护血管,降低血压。

(十一)润肺止咳

蜂蜜可以润肺,有一定的止咳作用。 常用于辅助治疗结核病和气管炎。

用法:身体虚弱、经常咳嗽的人可以常吃蜂蜜。 蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和哮喘。

(12)促进钙吸收

美国农业部人类营养中心的专家研究发现,蜂蜜可以预防中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松症。 这是因为蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性,防止钙的流失。

用法:一勺蜂蜜加适量补钙,可提高钙的吸收率。